Le bon état d’esprit fait la différence entre la réussite et l’échec

Voici comment créer le bon état d’esprit

Maintenant que nous sortons peu à peu de la pandémie, il est important de réfléchir aux leçons de vie à tirer de cette période de profonds changements et à la manière dont nous voulons organiser notre vie et notre travail post-Covid. Pour Cedric Dumont, aventurier, conférencier TEDx et coach de la haute performance, tout passe par le mental. ‘C’est le bon état d’esprit qui fait la différence entre la réussite et l’échec. C’est aussi simple que ça.’ Aujourd’hui, Cédric pratique le base jumping et s’élance du haut des bâtiments, mais étant enfant il était plutôt prudent et calculateur. ‘Je n’avais pas un talent incroyable, et je n’étais pas fort mentalement. À un certain moment j’aurais pu me dire : je ne deviendrai jamais fort mentalement. Mais je ne me suis pas résigné. Je ne suis pas né téméraire, je le suis devenu parce que je le voulais.’

Rocket mindset

Cette attitude, c’est ce que Cedric appelle ‘rocket mindset’ ou ‘growth mindset’. Au growth mindset, les psychologues opposent le ‘fixed’ mindset. Ceux qui ont un fixed mindset ne croient pas avoir la capacité d’évoluer. Ou ils n’en voient pas la nécessité. Ils pensent : je suis né comme ça et je mourrai comme ça. Cedric : ‘Il y a des sportifs de haut niveau et des entrepreneurs de premier plan extrêmement doués et très compétents qui pourtant ne réalisent pas leur plein potentiel : il leur manque le bon état d’esprit.’

‘À côté de cela, il y a des personnes peut-être moins talentueuses, mais qui ont la niaque. Et que constate-t-on ? Ceux qui sont moins doués réussissent souvent beaucoup mieux.’

Je n’en suis pas / j’en suis capable

Nous vivons tous avec des schémas de pensée qui limitent ce que nous voulons ou pouvons faire. Si on ne les détecte pas, on ne peut pas changer ces schémas et on s’y enferme. Cedric : ‘J’ai toujours été persuadé de ne pas être un bon orateur, qu’il valait mieux que je ne prenne pas la parole pour exposer mes idées. Lorsque je devais faire un exposé devant la classe, je ne pouvais pas fermer l’œil de la nuit. Et donc quand un ami m’a demandé de venir parler devant son entreprise, j’ai dû briser un schéma de pensée limitant qui me hantait depuis l’école. En brisant l’idée que je n’étais pas capable de prendre la parole en public, j’ai fait de l’impensable la nouvelle normalité. Aujourd’hui, prendre la parole en public constitue une partie importante de mon travail.’

Le choix vous appartient

Cedric Dumont

C’est surtout en période de changement et d’apprentissage – comme celle du post-Covid – qu’un growth mindset est indispensable. Faire preuve d’ouverture d’esprit, apprendre de ses erreurs et appréhender positivement cette phase transitoire – aussi désagréable soit-elle – est essentiel pour réaliser une bonne transformation, une bonne réinitialisation.

Si vous parvenez à considérer la crise comme une opportunité, que vous avez suffisamment de résilience et que vous vous êtes préparé mentalement pour affronter les moments de crise, c’est maintenant que ça devient passionnant : vous pouvez façonner votre propre vie. Cedric : ‘Prenez conscience du fait que vous n’êtes plus un enfant et que vous avez votre libre arbitre. Vous pouvez choisir de rester enfermé dans votre schéma de pensée limitant ou de vous en libérer. La qualité de votre vie en dépend. Le choix vous appartient !’

Cedric Dumont est aventurier, entrepreneur et pionnier dans les sports extrêmes comme le base jump et le wingsuit. C’est un conférencier très demandé dans le domaine du leadership, de la concentration et de la performance sous pression.

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