Levensstijl

In ons Trendrapport 2023 ‘Wellbeing&Sustainability’ tekenen we een routebeschrijving voor bedrijven naar een succesvolle en duurzame toekomst. Trendwatcher Herman Konings trekt die toekomst met deze...

Ergonomie gaat over veel meer dan enkel een juiste werkhouding. Het houdt het energieniveau van je medewerkers op peil en zorgt ook voor een veel...

Misschien heb je wel goede voornemens bedacht voor het nieuwe jaar. Deze keer geven we je geen advies om die gewoontes vol te houden, maar wel 4 gewoontes waar je maar beter korte metten mee maakt. En vooral hoe je ze omzet naar goede gewoontes. Negatief denken Het overkomt ons […]

“We must never become too busy sawing to take time to sharpen the saw”, zegt managementauteur Stephen Covey heel terecht. Door oog te hebben voor je welzijn en zorg te dragen voor je lichaam én je hoofd, vallen storende prikkels weg en neemt je productiviteit en concentratie toe. Ontdek hieronder dé 8 gouden tips voor meer focus!

Een gezond en evenwichtig voedingspatroon heeft een positieve impact op zowel ons lichaam als ons brein. De juiste brandstof zorgt namelijk voor een optimale energiebalans...

Net genoeg doen op het werk: het is een trend. Voor werkgevers is het een signaal dat ze kritischer naar hun beleid moeten­ kijken, vindt...

Ergonomie gaat over veel meer dan enkel een juiste werkhouding. Het houdt het energieniveau van je medewerkers op peil en zorgt ook voor een veel betere mentale focus. Met deze 11 tips breng je meer beweging in je werk. 1. Wissel een bureaustoel af met een zitbal of een ergonomisch kussen.  2. Sta recht of wandel […]

Sinds het begin van de coronapandemie staan er 60% meer medewerkers op de rand van een burn-out. Momenteel loopt daarvan 1 medewerker op 3 een...

De zon is niet enkel een belangrijke bron van gezondheid voor je lichaam maar ook voor je mentale conditie is madame Soleil een groot geschenk. Hier enkele belangrijke voordelen Zonlicht zorgt voor een goed humeur Op zonnige dagen zijn we vaker opgewekt en hebben we extra energie. Hier is zowel een psychologische als een biologische […]

Al millennialang speculeren samenlevingen over de kracht van de zon. Zo pleitte Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, al voor zonnebaden om ziektes te genezen. We zetten enkele belangrijke voordelen voor je lichaam op een rij. Sterke botten en vitamine D Zonlicht zorgt in de eerste plaats voor de aanmaak van vitamine D in […]